31分钟从头拍到脚的拍打操完整版_拍打身体的节奏舞蹈

01:07 《HIFI品类已进入夕阳产业时代》 00:24 如何粉碎大件垃圾，双轴撕碎机就是解决方案00:24 快来一起锻炼吧！坐式腹肌练习（一）01:05 由整块木头制成缅甸.今天给大家介绍一套拍手练习。操作简单，特别适合日常保健。希望大家坚持下去，随着时间的推移，一定会看到效果！第一节：拍击指尖方法：双手双臂向上拍击50次，手指放松功效：调节末梢血液供应，增强动能.

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简介：30分钟《养生拍打操完整版》 打通全身经络，改善健康，预防各种疾病30:01 30分钟经络敲击运动在网络上很流行，早晚，颈椎酸痛、肩背僵硬消失，发布时间：2022-01-20.打包功法教学视频拍打功教学动作分解第一节： 拍打头部的位置： 百会穴手势： 双手伸直，掌心朝下，掌心落下自然。运用手腕力量，双手交替轻轻敲击。第二节：掌掴大椎+……

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30分钟综合拍打练习。按照视频练习橙色健美操，疏通经络，提高免疫力。 2023-04-20 20:20 发布于湖南拍打完整版。每天练习一次拍打运动，可以疏通经络，达到健康的身体。橙色有氧运动。 2022-12-26 20:20 发表于湖南